Wajib Dilakukan, 6 Perawatan Tubuh Setelah Melahirkan

Saturday, November 3rd 2018.

Padatnya aktivitas dan kesibukan di luar rumah bisa menyebabkan wanita lupa memberikan perawatan ekstra untuk kecantikan tubuh. Wanita memang memiliki kebutuhan yang jauh lebih kompleks dibandingkan pria. Hal ini disebabkan oleh sisi feminin waita yang ingin selalu tampak cantik setiap saat secara alamiah. Mengingat hal tersebut, tidak heran jika kemudian biaya perawatan tubuh wanita menjadi lebih mahal dan lebih menghabiskan waktu dibandingkan perawatan tubuh yang biasa dilakukan oleh pria.

Perawatan Tubuh Pasca Melahirkan

Kebutuhan ini menjadi semakin kompleks ketika wanita baru saja mengalami fase melahirkan. Mengembalikan bentuk tubuh ke seperti saat sebelum hamil dan melahirkan membutuhkan kesabaran dan ketelatenan.

Untuk itu ada beberapa bentuk perawatan tubuh paska melahirkan yang harus dilakukan. Beberapa perawatan tubuh tersebut bertujuan untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum menikah. Lalau apa saja perawatan tubuh setelah melahirkan yang harus dilakukan?

  1. Perawatan Kulit

Selama masa hamil, permasalahan kulit sering terjadi kepada ibu. Permasalahan tersebut antara lain adalah munculnya lingkar hitam di bawah mata, peradangan jerawat, serta kulit memerah di area pipi. Sebenarnya, permasalahan ini bisa berangsur-angsur pulih pasca melahirkan.

Cukup rawat kulit dengan menggunakan bahan-bahan alami atau produk kecantikan yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya, serta sesuai dengan jenis kulit kita.

Baca Juga : Mengintip Perawatan Tubuh Para Artis Indonesia

Baca Juga : Bahan Disekitar Rumah Untuk Perawatan Tubuh Putih Alami
  1. Perawatan Rambut

Banyak wanita mengeluh mengalami kerontokan rambut yang cukup parah setelah melahirkan. Hal ini merupakan permasalahan yang normal terjadi kepada wanita pasca melahirkan.

Kondisi rambut bisa kembali normal dan pertumbuhannya bisa berjalan seperti biasa lagi asalkan kita menjaga asupan nutrisi yang cukup dalam tubuh. Selalu pastikan kita selalu memakan makanan yang banyak mengandung unsur-unsur yang dibutuhkan oleh tubuh secara seimbang.

  1. Perawatan Bentuk Tubuh

Selama mengandung wanita akan mengalami penambahan berat badan yang cukup signifikan. Peningkatan berat badan bisa terjadi du seluruh bagian tubuh secara merata, namun ada juga yang tidak mengalami perubahan bentuk tubuh kecuali perut yang membuncit.

Untuk mengatasi perubahan tubuh yang mengganggu, wanita pasca melahirkan bisa memulai mengatur pola makanan seimbang dan rajin berolahraga. Namun penting untuk diingat bahwa jangan sampai asupan nutrisi baik untuk ibu dan bayi menjadi kurang.

  1. Perawatan Kaki Bengkak

Kaki yang bengkak bisa sembuh dengan sendirinya setelah beberapa minggu. Meski setelah melahirkan ukuran kaki tidak bisa kembali seperti semula, kita masih bisa melakukan perawatan kaki dan kuku agar tetap cantik dan menarik untuk dipandang.

Merawat kecantikan kaki dan kuku pun bisa dilakukan dengan memberikan pijatan alami menggunakan minyak aromaterapi.

  1. Perawatan Otot Panggul

Setelah melahirkan, banyak wanita mengalami kerusakan syaraf dan otot pada kandung kemih. Meskipun bisa sembuh sendiri setelah beberapa waktu, namun tidak ada salahnya untuk melakukan latihan otot panggul.

Lakukan senam terutama yang melibatkan gerakan otot panggul selama kurang lebih 10 menit setiap hari. Latihan ini akan mengembalikan fungsi kandung kemih dengan baik.

Baca Juga : 7 Cara Perawatan Rambut Kering Pada Balita Yang Mesti Kamu Tahu

Baca Juga : Perawatan Tubuh Luar Dan Dalam Dengan 10 Cara Ini
  1. Menjaga Kesehatan

Terakhir adalah perawatan yang bertujuan untuk menjaga kesehatan ibu pasca melahirkan. Hal ini karena setelah melahirkan terjadi perubahan hormon pada tubuh ibu, jadi ibu rentan sekali terkena masalah kesehatan. Sehingga sangat dianjurkan ibu merawat kesehatan.

Apalagi paska melahirkan, ibu juga membutuhkan kondisi yang fit demi untuk menjaga si kecil dan memberikan kebutuhan si kecil. Perawatan kesehatan paska melahirkan juga bertujuan untuk menjaga kualitas ASI ibu. Ibu harus mengkonsumsi makanan yang baik untuk ibu menyusui. Beberapa jenis makanan tersebut misalnya telor dan daging yang mengandung protein dan Vitamin D. Hindari makanan dan minuman yang mengandung alkohol atau kafein.

Itulah beberapa bentuk perawatan tubuh pasca malahirkan, bentuk perawatan tubuh semacam itu bertujuan untuk sesegera mungkin mengembalikan bentuk cantik tubuh kamu dan menjaganya tetap sehat. Selamat mencoba ya bunda..

Sumber : parasayu

Produk terbaru

Rp 210.000
Order Sekarang » SMS : 0813 8888 0446
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMK545
Nama BarangMan Sport Shoes MOKKA MK545 Sneakers Trendy Grey
Harga Rp 210.000
Lihat Detail
Rp 210.000
Order Sekarang » SMS : 0813 8888 0446
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMK545
Nama BarangMan Sport Shoes MOKKA MK545 Sneakers Trendy Black
Harga Rp 210.000
Lihat Detail
Rp 290.000
Order Sekarang » SMS : 0813 8888 0446
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode01EMO1928
Nama BarangTas Mini EMORY Sovia 01EMO1928 Warna Brown
Harga Rp 290.000
Lihat Detail
Rp 290.000
Order Sekarang » SMS : 0813 8888 0446
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode01EMO1928
Nama BarangTas Mini EMORY Sovia 01EMO1928 Warna Black
Harga Rp 290.000
Lihat Detail
Rp 290.000
Order Sekarang » SMS : 0813 8888 0446
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode01EMO1928
Nama BarangTas Mini EMORY Sovia 01EMO1928 Warna Apricot
Harga Rp 290.000
Lihat Detail
Rp 240.000
Order Sekarang » SMS : 0813 8888 0446
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode158
Nama BarangSepatu Smith 158 Heels Warna Black
Harga Rp 240.000
Lihat Detail
Rp 240.000
Order Sekarang » SMS : 0813 8888 0446
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode158
Nama BarangSepatu Smith 158 Heels Warna Apricot
Harga Rp 240.000
Lihat Detail
Rp 200.000
Order Sekarang » SMS : 0813 8888 0446
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode6770-17
Nama BarangKelsey High Heels 6770-17 Warna Khaki
Harga Rp 200.000
Lihat Detail